Olimpiady

bieżnie używane

Pomoc w trenowaniu – trener personalny kurs w Gdańsku

30 czerwca 2018 olimpiady.edu.pl 0

Trener personalny to zawód, który jeszcze do nie dawna był mało popularny w Polsce. Wraz ze wzrostem zainteresowania Polaków, ćwiczeniami oraz zdrowym trybem życia zaczęło […]

Piękna sylwetka – skuteczne modelowanie sylwetki

12 czerwca 2018 olimpiady.edu.pl 0

Okres wiosenny sprzyja chęci zadbania o swoją sylwetkę. Zbliżający się czas, w którym więcej ciała odkrywamy niż zakrywamy motywuje nas do modelowania sylwetki. Poszukujemy różnych […]

Ważna masa – czterodniowy plan treningowy

30 maja 2018 olimpiady.edu.pl 0

Ćwicząc już przez dłuższy czas dochodzimy do momentu, w którym musimy dostarczyć organizmowi dodatkowej motywacji. Czterodniowy plan treningowy nadaje się dla osób, których staż treningowy […]

Piękne nogi – szczupłe łydki

12 maja 2018 olimpiady.edu.pl 0

Podczas ćwiczeń oraz modelowania sylwetki często zapominamy o naszych nogach. Jednak chcąc uzyskać piękny wygląd całego ciała konieczne są szczupłe łydki. Ćwiczenia mające na celu […]

Wytrzymałość to podstawa – trening na kondycję Poznań

3 maja 2018 olimpiady.edu.pl 0

Na początku naszej przygody z ćwiczeniami może nas przerażać nasza słaba kondycja. Objawia się ona pojawiającym się szybko zmęczeniem oraz zadyszką. Trening na kondycję ma […]

Wyposażenie siłowni – sprzęt do treningu siłowego

30 kwietnia 2018 olimpiady.edu.pl 0

Rozpoczynając urządzanie siłowni stajemy przed problemem jakie przyrządy zakupić na sam początek. Nie chcemy kupować wszystkiego bez żadnego planu ze względu na ograniczone fundusze. Nieodzownym […]

Ćwiczenia na powietrzu – ćwiczenia odchudzające Poznań

12 kwietnia 2018 olimpiady.edu.pl 0

Wzrastająca liczba osób prowadzący zdrowy tryb życia oraz regularnie ćwiczących jak również chęć zainteresowania reszty społeczeństwa uprawianiem sportu przyczyniło się do powstawania siłowni na świeżym […]

Piłka dla każdego – akcesoria piłkarskie do treningu

2 kwietnia 2018 olimpiady.edu.pl 0

Chcąc rozwijać swoje pasje oraz zamiłowanie do sportu należy zaopatrzyć się w przyrządy, które pomogą nam w treningach. Podstawowym wyposażeniem niezależnie od trenowanej dziedziny jest […]

Piękna noc do biegania

30 marca 2018 olimpiady.edu.pl 0

W obecnych czas co raz więcej osób stara się dbać o swoją kondycję. Jednym z najczęściej wybieranych sportów jest bieganie. Ma ono wiele zalet. Najważniejsze […]

Fitness

  • Jak poprawnie wykonywać ćwiczenia skip A dla lepszej wydolności?
  • Jak prawidłowo rozciągać mięśnie kulszowo-goleniowe?
  • Zobacz najciekawsze oferty w spa wielkopolska Tylko aktualne pakiety spa
  • Martwy ciąg z hantlami – technika, błędy i poziomy trudności
  • Jak spalić tłuszcz w okolicy brzucha: skuteczne ćwiczenia i zdrowa dieta
  • Przysiad kozacki – korzyści, technika i błędy do uniknięcia

Ostatnie wpisy

  • Trening na powietrzu: zalety, wady i przygotowanie do aktywności
  • Stylowe meble salonowe, które odmieniają Twoje wnętrze
  • Jak ustalać cele treningowe i osiągać sukcesy w fitnessie?
  • Bieganie w deszczu – korzyści, przygotowanie i bezpieczeństwo
  • Ćwiczenia na klatkę piersiową w domu – przewodnik po treningu

Najnowsze komentarze

    Kategorie

    • Fitness i ćwiczenia
    • Inne tamaty

    Archiwa

    • czerwiec 2025
    • maj 2025
    • kwiecień 2025
    • marzec 2025
    • luty 2025
    • styczeń 2025
    • październik 2024
    • wrzesień 2024
    • czerwiec 2024
    • kwiecień 2024
    • marzec 2024
    • luty 2024
    • styczeń 2024
    • sierpień 2023
    • maj 2023
    • luty 2023
    • grudzień 2022
    • lipiec 2022
    • kwiecień 2022
    • marzec 2022
    • luty 2022
    • styczeń 2022
    • grudzień 2021
    • listopad 2021
    • październik 2021
    • wrzesień 2021
    • sierpień 2021
    • lipiec 2021
    • czerwiec 2021
    • maj 2021
    • kwiecień 2021
    • marzec 2021
    • luty 2021
    • styczeń 2021
    • grudzień 2020
    • listopad 2020
    • październik 2020
    • wrzesień 2020
    • sierpień 2020
    • lipiec 2020
    • czerwiec 2020
    • maj 2020
    • kwiecień 2020
    • marzec 2020
    • luty 2020
    • styczeń 2020
    • grudzień 2019
    • wrzesień 2019
    • maj 2019
    • sierpień 2018
    • lipiec 2018
    • czerwiec 2018
    • maj 2018
    • kwiecień 2018
    • marzec 2018
    • luty 2018
    • listopad 2017
    • czerwiec 2017
    • maj 2017

    Porady dla ćwiczących

    • Paschimottanasana – jak prawidłowo ją praktykować i jej korzyściPaschimottanasana – jak prawidłowo ją praktykować i jej korzyści
      Paschimottanasana, znana jako pozycja rozciągania do przodu w siadzie, to jedna z fundamentalnych asan jogi, która od wieków cieszy się uznaniem …
    • Jak trenować na bieżni: techniki, treningi i korzyściJak trenować na bieżni: techniki, treningi i korzyści
      Bieżnia to popularny sprzęt do ćwiczeń, który umożliwia bieganie bez wychodzenia z domu lub siłowni. W tym artykule przedstawimy, jak trenować …
    • program otwarte strefy aktywności
    • Wpada do łóżka: co to oznacza i jak sobie z tym radzićWpada do łóżka: co to oznacza i jak sobie z tym radzić
      Łóżko kojarzy się ze snem i odpoczynkiem, jednakże dla niektórych osób sen może być problematyczny, zwłaszcza gdy w nocy wpadają do …
    • Trening beztlenowy w bieganiu: korzyści, rodzaje i plany ćwiczeńTrening beztlenowy w bieganiu: korzyści, rodzaje i plany ćwiczeń
      Trening beztlenowy w bieganiu to kluczowy element, który może znacząco wpłynąć na osiągi każdego biegacza. W przeciwieństwie do tradycyjnych metod, które …
    • Aplikacje do biegania: Jak wybrać najlepszą i zyskać motywację?Aplikacje do biegania: Jak wybrać najlepszą i zyskać motywację?
      W erze technologii, gdzie każda aktywność fizyczna może być śledzona i analizowana, aplikacje do biegania stały się nieodłącznym towarzyszem zarówno amatorów, …
    Fitness
    • Ćwiczenia z gumami mini band: Efektywny trening w domu
    • Dług tlenowy w sporcie: Jak wpływa na wydolność i regenerację?
    • Bieganie z zakwasami: Jak bezpiecznie trenować i regenerować się?
    • Jak trenować na stepperze: korzyści, treningi i techniki
    • Buty do biegania zimą – jak wybrać idealne obuwie?
    • Skłony tułowia w przód: jak efektywnie je wykonywać?
    • Odwrotne rozpiętki: techniki, korzyści i bezpieczeństwo treningu
    • Jak prawidłowo rozciągać tricepsy? Skuteczne metody i techniki
    • Ćwiczenia na barki z hantlami – jak efektywnie trenować?
    • Joga prenatalna: korzyści dla przyszłych mam i przygotowanie do porodu
    • Orbitrek a bieganie: Korzyści i bezpieczne treningi dla biegaczy
    • Przysiady z hantlami: Jak efektywnie poprawić kondycję i sylwetkę?
    • Widowiskowy i niebezpieczny motocross
    • Urdhva Dhanurasana – mostek jogi, korzyści i przygotowanie
    • Jak łagodzić ból lędźwi po treningu siłowym? Sprawdzone metody
    • Pies z głową w dół – kluczowe informacje i korzyści zdrowotne
    • Ćwiczenia na rzeźbienie brzucha: skuteczne treningi na piękne mięśnie
    • Oświetlenie rowerowe: jak wybrać, by zapewnić bezpieczeństwo?
    • Jak trenować na eliptyku: korzyści, techniki i treningi
    • Ćwiczenia z taśmą oporową na brzuch – skuteczne metody wzmocnienia mięśni
    • Stanie na głowie w jodze: korzyści, techniki i przeciwwskazania
    • Rolowanie mięśnia czworogłowego – klucz do zdrowych nóg
    • Kursy na instruktora paralotni
    • Pompki dla każdego: rodzaje, technika i korzyści zdrowotne
    Tagi
    akcesoria piłkarskie do treningu bieganie nocą bieganie w zimie bieżnie używane blog o bieganiu co symbolizuje flaga olimpijska co symbolizuje znicz olimpijski czterodniowy plan treningowy czy skoki do wody są dyscypliną olimpijską dyscypliny olimpijskie letnie hymn igrzysk olimpijskich hymn olimpijski majtki do biegania modelowanie sylwetki warszawa najstarsze dyscypliny olimpijskie odżywki na przyrost masy osobisty trener w warszawie Personalny trener osobisty Warszawa plan treningowy dla kobiet profesjonalny sprzęt do siłowni przysięga olimpijska siłownia na powietrzu Siłownia Trening Zdrowie siłownia warszawa ochota siłownia warszawa wola skuteczne modelowanie sylwetki sprzęt do treningu siłowego symbole olimpijskie symbol igrzysk olimpijskich szczupłe łydki trener personalny kurs w Gdańsku trener personalny kurs w krakowie trener personalny poznań cena trener personalny warszawa mokotów trening indywidualny wrocław trening kondycyjny poznań trening na kondycję poznań trening personalny Warszawa ubranie sportowe Używany sprzęt na siłownię ćwiczenia na kondycję poznań ćwiczenia odchudzające poznań

    Copyright © 2025 | WordPress Theme by MH Themes