Fitness i ćwiczenia

Zakup roweru nie stanowi wielkiego wyzwania, ale warto mieć podstawowe pojęcie o tym, na co zwrócić uwagę. Oczywiście zakup roweru to kwestia indywidualna i nie […]

Zanim zaczniesz uprawiać sport warto się do tego bardzo dobrze przygotować. Trzeba dobrać odpowiedni strój do uprawianego sportu, ale co ważne, nie można zapominać o […]

Każdy marzy o tym, by mieć wielkie bicepsy, lecz należy pamiętać, że biceps to część ramion, a ramiona to nie tylko biceps, lecz także triceps, […]

Regularne treningi nie zawsze oznaczają, że dojdzie do przyrostu masy mięśniowej. Wielu mężczyzn marzy o zbudowaniu dużych mięśni, jednak jak się okazuje, osiągnięcie tego wymaga […]

Proces odchudzania W dzisiejszych czasach bardzo duży procent populacji cierpi ze względu na nadwagę lub otyłość. W związku z tym coraz częściej propaguje się działania […]

We wrześniu do bukmacherskiego menu powracają najważniejsze ligi europejskie: Premier League, La Liga, Bundesliga i Serie A. Zapowiada się sporo piłkarskich emocji i meczy do […]

Każdemu, kto jeździ na rowerze od lat, zdarzyła się jakaś usterka uniemożliwiająca kontynuowanie trasy. Łańcuch, który spadł. Pęknięta opona. Również – opona, z której zeszło […]

Po wielokroć oglądałeś powtórki wspaniałych akcji Michela Jordana? Zachwycałeś się wsadami, jakie Amerykanie mogą oglądać na żywo, a nam Polakom, nawet się to nie śni? […]

Aktywność fizyczna nie musi być nudna i męcząca. Wiele osób wciąż kojarzy sport ze szkolnymi zajęciami wf-u, które zazwyczaj okazywały się monotonne i niedostosowane do […]

Lato to czas na podróże i aktywność fizyczną. W tym czasie warto zainwestować w siebie i swoje umiejętności. Dobrym pomysłem na spędzenie aktywnie czasu jest […]