Piękna sylwetka – skuteczne modelowanie sylwetki
Okres wiosenny sprzyja chęci zadbania o swoją sylwetkę. Zbliżający się czas, w którym więcej ciała odkrywamy niż zakrywamy motywuje nas do modelowania sylwetki. Poszukujemy różnych […]
blog o bieganiu
Wspomagacze przyrostu masy – odżywki na przyrost masy
Podstawą tworzenia masy mięśniowej są ćwiczenia. Jednak wiele osób szuka sposobów, które sprawią, że efekty będą widoczne szybciej. Wiele sklepów w swojej ofercie posiada odżywki […]
Wytrzymałość to podstawa – trening na kondycję Poznań
Na początku naszej przygody z ćwiczeniami może nas przerażać nasza słaba kondycja. Objawia się ona pojawiającym się szybko zmęczeniem oraz zadyszką. Trening na kondycję ma […]
Wyposażenie siłowni – sprzęt do treningu siłowego
Rozpoczynając urządzanie siłowni stajemy przed problemem jakie przyrządy zakupić na sam początek. Nie chcemy kupować wszystkiego bez żadnego planu ze względu na ograniczone fundusze. Nieodzownym […]
Piękna noc do biegania
W obecnych czas co raz więcej osób stara się dbać o swoją kondycję. Jednym z najczęściej wybieranych sportów jest bieganie. Ma ono wiele zalet. Najważniejsze […]