Wywóz gruzu na terenie Poznania
Poznań to bardzo piękne miasto, o wspaniałej historii i wielu walorach turystycznych. To także idealne miejsce do osiedlenia się, miejsce gdzie gospodarka mocno się rozwija, […]
Miesiąc: sierpień 2020
Ile kalorii spala rower: obliczanie kalorii podczas jazdy na rowerze
Obliczanie kalorii podczas jazdy na rowerze – ile faktycznie spalamy? Rower to jedno z najpopularniejszych urządzeń sportowych – nie tylko w Polsce, ale na całym […]
Murowanie – czyli dlaczego Tottenham nie zdobędzie tytułu?
W niedzielę w zachodnim Londynie doszło do derbowego pojedynku pomiędzy Chelsea a Tottenhamem. Mecz był zapowiadany jako szlagier, ale rozczarował. Nie tylko ze względu na […]
Tajemnica pysznych gofrów
Gofry to przysmak wakacyjny wielu z nas, jednak jest to świetny pomysł na podwieczorek w ciągu roku, warto poznać prosty przepis na gofry. Idealne gofry […]
Jak zwiększyć masę mięśniową w naturalny sposób: trening i odpowiednia dieta
Jak zwiększyć masę mięśniową w naturalny sposób: trening i odpowiednia dieta Czy zawsze marzyłeś o tym, aby stać się silniejszym i bardziej muskularnym? Czy to, […]
Ćwiczenia na wzmocnienie mięśni pleców dla kobiet
Wzmocnienie mięśni pleców u kobiet to nie tylko kwestia estetyczna, ale również zdrowotna. Silne mięśnie pleców pomagają w utrzymaniu prawidłowej postawy ciała i zmniejszeniu ryzyka […]
Jak trenować na rowerze stacjonarnym: techniki, treningi i korzyści
Wirtualne treningi na rowerze stacjonarnym stają się coraz bardziej popularne. Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym czy doświadczonym kolarzem, rower stacjonarny może być świetnym narzędziem […]
Co zrobić, gdy rower stanie na trasie?
Każdemu, kto jeździ na rowerze od lat, zdarzyła się jakaś usterka uniemożliwiająca kontynuowanie trasy. Łańcuch, który spadł. Pęknięta opona. Również – opona, z której zeszło […]