Narzędzia stomatologiczne dla stomatologów
Bycie lekarzem to jeden z najbardziej odpowiedzialnych zawodów świata. Lekarz nie może pozwolić sobie na błędy. Każdy nawet mały błąd może skutkować negatywnymi skutkami zdrowotnymi […]
Basen – idealne miejsce w sezonie zimowym.
Zdecydowanie łatwiej jest dbać o formę latem i wiosną. Pogoda sprzyja aktywności, słońce sprawia, że tryskamy radością i chęcią do działania. Co jednak zrobić, gdy […]
Ćwiczenia na mięśnie brzucha i biceps
ZASTANAWIAŁEŚ/AŚ SIĘ JAK MIEĆ 6PACK NA BRZUCHU? OTO KILKA ĆWICZEŃ: 1. Zwykłe 2. Połóż się i od pasa w górę przenieś się na kąt 30 […]
Trening na TRX: efektywny trening całego ciała z wykorzystaniem wieszaka TRX
Trening na TRX: efektywny trening całego ciała z wykorzystaniem wieszaka TRX W ostatnim czasie, coraz więcej osób zwraca uwagę na różne metody treningowe, by osiągnąć […]
Jak zwiększyć elastyczność ciała: skuteczne ćwiczenia rozciągające
Zwiększenie elastyczności ciała jest ważne nie tylko dla zawodowych sportowców, ale dla każdej osoby pragnącej dbać o swoje zdrowie. Rozciąganie mięśni korzystnie wpływa na ruchomość […]
Shawn Rhoden wygrał Mr. Olympia 2018! Sukces i osiągnięcia kulturysty
W sobotę, 15 września, Shawn Rhoden zdobył złoty medal Mr. Olympia 2018, pokonując siedmiokrotnego mistrza Phila Heatha. Rhoden udał się do Las Vegas, aby wziąć […]
Kobieta w piłce nożnej
Żyjemy w takich czasach, że nikogo nie powinna już dziwić dziewczynka grająca w piłkę na Orliku lub transmisja finału Mundialu kobiet na kanale sportowym. Jednak […]
Jak zadbać o szczupłą sylwetkę za pomocą prostych tricków
Jeśli Marzysz o tym by mieć smukłą sylwetkę, Ale nie chcesz całe życie głodować na liściu sałaty a codzienne kilkugodzinne treningi są ponad Twoje możliwości, […]
Pokrzywa – smaczna roślina dla zdrowia
Pokrzywa jest bardzo popularną rośliną leczniczą. Uznanie zdobyła dzięki swoim wielu właściwościom zdrowotnym. Ludzie najczęściej spożywają ją w formie naparu, jednak istnieją inne sposoby na […]
Ćwiczenia na wytrzymałość mięśniową dla początkujących
Ćwiczenia na wytrzymałość mięśniową dla początkujących Wytrzymałość mięśniowa to zdolność do wykonywania powtarzalnych ruchów przez dłuższy czas. Jest to kluczowa cecha, która przyczynia się do […]