Olimpiady

trening na kondycję poznań

Trener tylko nasz: trener personalny Warszawa Mokotów

19 lipca 2018 olimpiady.edu.pl 0

Bardzo popularne stało się ostatnio dbanie o swoje ciało. Chcemy być zdrowi, zdrowo się odżywiać, ćwiczyć, schudnąć. Szukamy motywacji oraz pomocy u specjalistów. Osoba, która […]

Pomoc w trenowaniu – trener personalny kurs w Gdańsku

30 czerwca 2018 olimpiady.edu.pl 0

Trener personalny to zawód, który jeszcze do nie dawna był mało popularny w Polsce. Wraz ze wzrostem zainteresowania Polaków, ćwiczeniami oraz zdrowym trybem życia zaczęło […]

Piękna sylwetka – skuteczne modelowanie sylwetki

12 czerwca 2018 olimpiady.edu.pl 0

Okres wiosenny sprzyja chęci zadbania o swoją sylwetkę. Zbliżający się czas, w którym więcej ciała odkrywamy niż zakrywamy motywuje nas do modelowania sylwetki. Poszukujemy różnych […]

Piękne nogi – szczupłe łydki

12 maja 2018 olimpiady.edu.pl 0

Podczas ćwiczeń oraz modelowania sylwetki często zapominamy o naszych nogach. Jednak chcąc uzyskać piękny wygląd całego ciała konieczne są szczupłe łydki. Ćwiczenia mające na celu […]

Wytrzymałość to podstawa – trening na kondycję Poznań

3 maja 2018 olimpiady.edu.pl 0

Na początku naszej przygody z ćwiczeniami może nas przerażać nasza słaba kondycja. Objawia się ona pojawiającym się szybko zmęczeniem oraz zadyszką. Trening na kondycję ma […]

Piękna noc do biegania

30 marca 2018 olimpiady.edu.pl 0

W obecnych czas co raz więcej osób stara się dbać o swoją kondycję. Jednym z najczęściej wybieranych sportów jest bieganie. Ma ono wiele zalet. Najważniejsze […]

Fitness

  • Ćwiczenia na przeponę: Korzyści, techniki i rehabilitacja
  • Ćwiczenie superman: prawidłowa technika i korzyści zdrowotne
  • Odżywki PL - Odżywki
  • Reguły draftu NBA
  • Jak pokonać wstyd i lęk przed siłownią? Praktyczne wskazówki
  • Bieganie a przeziębienie: Jak trenować bez ryzyka?

Ostatnie wpisy

  • Jakie hantle dla początkujących wybrać do domowej siłowni?
  • Jak rozciąganie taśmy tylnej wpływa na zdrowie i sprawność?
  • Zdrowe śniadania do pracy: Przepisy, porady i składniki
  • Przenoszenie sztangielki za głowę: technika i korzyści ćwiczenia
  • Renegade row – jak poprawnie wykonywać to funkcjonalne ćwiczenie?

Najnowsze komentarze

    Kategorie

    • Fitness i ćwiczenia
    • Inne tamaty

    Archiwa

    • sierpień 2025
    • lipiec 2025
    • czerwiec 2025
    • maj 2025
    • kwiecień 2025
    • marzec 2025
    • luty 2025
    • styczeń 2025
    • październik 2024
    • wrzesień 2024
    • czerwiec 2024
    • kwiecień 2024
    • marzec 2024
    • luty 2024
    • styczeń 2024
    • sierpień 2023
    • maj 2023
    • luty 2023
    • grudzień 2022
    • lipiec 2022
    • kwiecień 2022
    • marzec 2022
    • luty 2022
    • styczeń 2022
    • grudzień 2021
    • listopad 2021
    • październik 2021
    • wrzesień 2021
    • sierpień 2021
    • lipiec 2021
    • czerwiec 2021
    • maj 2021
    • kwiecień 2021
    • marzec 2021
    • luty 2021
    • styczeń 2021
    • grudzień 2020
    • listopad 2020
    • październik 2020
    • wrzesień 2020
    • sierpień 2020
    • lipiec 2020
    • czerwiec 2020
    • maj 2020
    • kwiecień 2020
    • marzec 2020
    • luty 2020
    • styczeń 2020
    • grudzień 2019
    • wrzesień 2019
    • maj 2019
    • sierpień 2018
    • lipiec 2018
    • czerwiec 2018
    • maj 2018
    • kwiecień 2018
    • marzec 2018
    • luty 2018
    • listopad 2017
    • czerwiec 2017
    • maj 2017

    Porady dla ćwiczących

    • Joga na bezsenność – jak pozycje i techniki poprawiają sen?Joga na bezsenność – jak pozycje i techniki poprawiają sen?
      Joga, znana z licznych korzyści zdrowotnych, staje się coraz bardziej popularnym rozwiązaniem w walce z bezsennością. W dzisiejszym świecie, gdzie stres …
    • Pływanie w płetwach – jak zacząć i jakie są jego korzyści?Pływanie w płetwach – jak zacząć i jakie są jego korzyści?
      Pływanie w płetwach to nie tylko sposób na urozmaicenie treningu, ale także skuteczna metoda poprawy kondycji fizycznej. Ten intensywny rodzaj aktywności …
    • Korzyści jogi dla seniorów: zdrowie, elastyczność i bezpieczeństwoKorzyści jogi dla seniorów: zdrowie, elastyczność i bezpieczeństwo
      Joga, znana od tysięcy lat jako praktyka łącząca ciało, umysł i ducha, staje się coraz bardziej popularna wśród seniorów. W miarę …
    • Grejpfruty na odchudzanie: czy pomagają w utracie wagi?Grejpfruty na odchudzanie: czy pomagają w utracie wagi?
      Grejpfruty a odchudzanie – czy warto jeść? Grejpfruty od dawna kojarzone są z odchudzaniem. Czy faktycznie mogą pomóc w osiągnięciu upragnionej …
    • Jak ustalać cele treningowe i osiągać sukcesy w fitnessie?Jak ustalać cele treningowe i osiągać sukcesy w fitnessie?
      Cele treningowe są kluczem do sukcesu w dążeniu do lepszej kondycji fizycznej i zdrowia. Każdy, kto kiedykolwiek próbował zrealizować swoje postanowienia …
    Fitness
    • Ćwiczenia dla mam: Jak bezpiecznie wrócić do formy po porodzie?
    • Ćwiczenia na kolana z piłką – popraw zdrowie swoich stawów
    • Podciąganie z gumą – skuteczne techniki i zalety treningu
    • Joga kundalini – na czym polega i jakie ma korzyści?
    • Zakręcony odcinek: trening cardio dla zaawansowanych
    • Fitness czy aerobik – co wybrać dla lepszego zdrowia?
    • Namaste w jodze – znaczenie, tradycje i duchowy wymiar
    • Rozpiętki hantlami: korzyści, technika i najczęstsze błędy
    • Joga dla biegaczy – korzyści, techniki i program treningowy
    • Jak rodziły się olimpijskie symbole? Hymn igrzysk olimpijskich
    • Plan treningowy na 10 km: kluczowe elementy i przygotowanie
    • Negatywne skutki jogi: ryzyko urazów i jak ich unikać
    • Jak trenować na bieżni elektrycznej: techniki, treningi i korzyści
    • Trening crossfit: intensywny trening całego ciała dla zaawansowanych
    • Ważna masa – czterodniowy plan treningowy
    • Chaturanga Dandasana – technika, korzyści i porady dla joginów
    • Siad skrzyżny: korzyści dla zdrowia i poprawa postawy ciała
    • Wykroki z hantlami: jak je prawidłowo wykonać i uniknąć błędów?
    • Trening aerobowy: spalanie tłuszczu i poprawa kondycji
    • Aerial joga: jak opanować pozycję nietoperza i jej korzyści?
    • Trening funkcjonalny: wzmacnianie mięśni stabilizujących i poprawa sprawności
    • Korzyści jazdy na rowerze: Zdrowie, kondycja i dobre samopoczucie
    • Po górach nie tylko pieszo
    • Jak prawidłowo rozgrzać się przed siłownią? Kluczowe porady
    Tagi
    akcesoria piłkarskie do treningu bieganie nocą bieganie w zimie bieżnie używane blog o bieganiu co symbolizuje flaga olimpijska co symbolizuje znicz olimpijski czterodniowy plan treningowy czy skoki do wody są dyscypliną olimpijską dyscypliny olimpijskie letnie hymn igrzysk olimpijskich hymn olimpijski majtki do biegania modelowanie sylwetki warszawa najstarsze dyscypliny olimpijskie odżywki na przyrost masy osobisty trener w warszawie Personalny trener osobisty Warszawa plan treningowy dla kobiet profesjonalny sprzęt do siłowni przysięga olimpijska siłownia na powietrzu Siłownia Trening Zdrowie siłownia warszawa ochota siłownia warszawa wola skuteczne modelowanie sylwetki sprzęt do treningu siłowego symbole olimpijskie symbol igrzysk olimpijskich szczupłe łydki trener personalny kurs w Gdańsku trener personalny kurs w krakowie trener personalny poznań cena trener personalny warszawa mokotów trening indywidualny wrocław trening kondycyjny poznań trening na kondycję poznań trening personalny Warszawa ubranie sportowe Używany sprzęt na siłownię ćwiczenia na kondycję poznań ćwiczenia odchudzające poznań

    Copyright © 2025 | WordPress Theme by MH Themes