Ważna masa – czterodniowy plan treningowy
Ćwicząc już przez dłuższy czas dochodzimy do momentu, w którym musimy dostarczyć organizmowi dodatkowej motywacji. Czterodniowy plan treningowy nadaje się dla osób, których staż treningowy […]
Fitness i ćwiczenia
Dobry sprzęt – profesjonalny sprzęt do siłowni
Stając przed wyborem sprzętu do siłowni należy postawić na jakoś wykonania. Jest to niezwykle ważne, ponieważ z tego sprzętu będzie korzystało wiele osób. Profesjonalny sprzęt […]
Piękne nogi – szczupłe łydki
Podczas ćwiczeń oraz modelowania sylwetki często zapominamy o naszych nogach. Jednak chcąc uzyskać piękny wygląd całego ciała konieczne są szczupłe łydki. Ćwiczenia mające na celu […]
Wytrzymałość to podstawa – trening na kondycję Poznań
Na początku naszej przygody z ćwiczeniami może nas przerażać nasza słaba kondycja. Objawia się ona pojawiającym się szybko zmęczeniem oraz zadyszką. Trening na kondycję ma […]
Wyposażenie siłowni – sprzęt do treningu siłowego
Rozpoczynając urządzanie siłowni stajemy przed problemem jakie przyrządy zakupić na sam początek. Nie chcemy kupować wszystkiego bez żadnego planu ze względu na ograniczone fundusze. Nieodzownym […]
Biegać zawsze można – bieganie w zimie
Najpopularniejszym ćwiczeniem jest bieganie. Osoby chcące zadbać o swoją kondycję oraz chcące schudnąć wybierają bieganie ponieważ pomaga on spalić dużo kalorii oraz wpływa pozytywnie na […]
Ćwiczenia na powietrzu – ćwiczenia odchudzające Poznań
Wzrastająca liczba osób prowadzący zdrowy tryb życia oraz regularnie ćwiczących jak również chęć zainteresowania reszty społeczeństwa uprawianiem sportu przyczyniło się do powstawania siłowni na świeżym […]
Piłka dla każdego – akcesoria piłkarskie do treningu
Chcąc rozwijać swoje pasje oraz zamiłowanie do sportu należy zaopatrzyć się w przyrządy, które pomogą nam w treningach. Podstawowym wyposażeniem niezależnie od trenowanej dziedziny jest […]
Piękna noc do biegania
W obecnych czas co raz więcej osób stara się dbać o swoją kondycję. Jednym z najczęściej wybieranych sportów jest bieganie. Ma ono wiele zalet. Najważniejsze […]
Czy warto brać suplementy?
W telewizji, radio, na portalach społecznościowych zasypywani jesteśmy reklamami dotyczącymi witamin, suplementów diety niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Czy rzeczywiście jest to konieczne? […]