Wspomagacze przyrostu masy – odżywki na przyrost masy

Keifit / Pixabay

Podstawą tworzenia masy mięśniowej są ćwiczenia. Jednak wiele osób szuka sposobów, które sprawią, że efekty będą widoczne szybciej. Wiele sklepów w swojej ofercie posiada odżywki na przyrost masy. Warto przed kupnem odżywki zagłębić się w temat. Sprawdzić jakie są ich rodzaje, dla kogo są polecane, które warto stosować. Podstawowym składnikiem pojawiającym się odżywkach jest białko. dzieje się tak ponieważ białko stanowi podstawowy składnik budulcowy mięśni. W związku z tym warto sprawdzić skład poszczególnych odżywek w kontekście zawartości białka.

 

Odżywka białkowa pozwala nam na uzupełnienie braków białka w naszej diecie oraz zapobiega zmniejszeniu przyrostu masy mięśni. Bardzo często stosowaną odżywką jest węglowodanowo-białkowa. Uzupełnia ona niedobory w diecie jednak nie jest zalecana dla osób zmagających się z problemem tkanki tłuszczowej. Najbezpieczniejszym środkiem stosowanym na przyrost masy mięśniowej jest keratyna. Ten związek chemiczny produkowany jest w wątrobie. Siłownia Warszawa Wola oferuje pomoc specjalistów zarówno dotyczącą doboru ćwiczeń jak i ewentualnych odżywek.